Perdre du poids avec la réflexologie
Tout d’abord, dites-vous bien que, quelque soit la personne que vous êtes, vous êtes très belle ! Puis demandez-moi : est-ce que la réflexologie peut m’aider à perdre du poids, comme par magie ? A cela, je répondrai que la réflexologie n’est pas une baguette magique, mais qu’ elle est bien plus que ça.
Perte de poids durable : la clé, c’est de prendre du temps
En fait, il s’agit de s’octroyer du temps… Tout d’abord, le temps de faire un point sur soi, avec l’aide d’une nutritionniste, pour observer ses journées, son stress, ses réalités, ses comportements alimentaires et son alimentation en général. Il faut réfléchir à ce qu’est une alimentation équilibrée, notamment en s’aidant des recommandations du Programme National Nutrition Santé (PNNS)*, et comment l’ intégrer à la vie si bousculée qui est la vôtre. Il faut trouver des astuces, incorporer des moments de respiration et d’activité physique qui vous permettront d’entamer votre perte de poids.
*Lancé en 2001, le PNNS est un plan de santé publique visant à améliorer l’état de santé de la population en agissant sur l’un de ses déterminants majeurs : la nutrition. Dans le PNNS, la nutrition s’entend comme l’équilibre entre les apports liés à l’alimentation et les dépenses occasionnées par l’activité physique.
Pour perdre du poids avec la réflexologie, lâchez prise
Et puis, il s’agit de s’octroyer du temps encore, mais cette fois pour respirer, pour lâcher prise, se détendre, se laisser faire. C’est là que la réflexologie entre en jeu, pour vous aider à retrouver dans le calme une hygiène de vie appropriée, maigrir et stabiliser votre poids.
La réflexologie plantaire détend, draine, apaise et stimule. Elle permet de retrouver un meilleur sommeil, calme les angoisses mais aussi les fringales et les trop gros appétits… En fait, elle vous aide, pas à pas, à vous réapproprier votre hygiène de vie dans son ensemble.
Si la méthode vous convient, vous vous sentirez plus léger(e), serein(e) et dynamique au bout de seulement quelques jours. Vous constaterez par vous-même, après quelques semaines, les effets concrets de la réflexologie sur les changements que vous aurez entrepris qui vous paraitront étrangement “faciles”, et par ricochets bien sûr, sur votre perte de poids.
Les résultats seront évidents. Si toutefois la méthode ne vous convenait pas, pas d’acharnement : je vous le dirai au bout de 2 ou 3 séances.
.Vous vous posez des questions ? C’est légitime. Pourquoi ne pas consulter les avis des personnes que j’ai accompagnées dans leur perte de poids avec la réflexologie plantaire ?
Cet article a 2 commentaires
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Je voulais témoigner pour remercier Natalia de m’avoir accompagné pour perdre du poids.
Ce n’était pas gagné de perdre plus de 15 kg à plus de 50 ans, après tant d’années à faire du yo-yo…
Presque 2 ans que j’ai découvert la réflexologie au salon du bien-être, j’ai attendu le salon de l’année suivante pour contacter Natalia et nous avons commencé les séances fin novembre 2017.
Nous nous sommes rencontrées régulièrement et grâce à ses bons soins et aussi à ma volonté, j’ai perdu 16 kg.
On peut dire qu’elle a rempli sa part du contrat, séances de réflexologie toujours accompagnées de bons conseils aussi bien en nutrition qu’en bien être et toujours à l’écoute, maintenant à moi de remplir la mienne… ne pas reprendre ces fichus kilos…
J’avais bien vu que ma copine de piscine avait bien “fondu” et quand je j’ai complimentée pour avoir perdu du poids j’ai été scotchée par sa repartie, oui c’est grâce Natalia, elle est réflexologue !!!.
Si cela avait “marché” pour D….. pourquoi pas pour moi.
Ni une ni deux j’ai contacté Natalia et commencé les séances et efféctivement les kilos diminué je n’ai toujours pas compris comment ça marche mais entre la réflexologie et des conseils simples concernant mon alimentation force est de constater que j’ai perdu les kilos en trop.
Merci à Natalia